annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans 4x7min

Måndag 30 mars 2020 17:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Jenny

5,74 km
Distans

34:02
Tid

5:56 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer 2 orange

Total distans:

230:19:08

2695 km

Gillas av

Jenny Mårtensson och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	0	6:02	1,00 km
2	0,19 km	1:01	5:14	0	7:03	1,19 km
3	0,22 km	2:00	9:10	0	9:02	1,41 km
4	1,00 km	5:21	5:21	0	14:24	2,41 km
5	0,32 km	1:38	5:09	0	16:02	2,73 km
6	0,23 km	2:00	8:54	0	18:03	2,96 km
7	1,00 km	5:33	5:33	0	23:36	3,96 km
8	0,29 km	1:27	5:04	0	25:03	4,24 km
9	0,22 km	2:00	9:08	0	27:03	4,46 km
10	1,00 km	5:34	5:34	0	32:37	5,46 km
11	0,28 km	1:26	5:08	0	34:03	5,74 km

annons