Länge Leve Loppet 21K - Tillsammans för rörelse

Lördag 4 april 2020 09:14

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tempohalvmara med Daniel Ö och Jonatan. Fin känsla hela vägen. Snackade hela rundan om allt möjligt som typ vaporfly, corona och belgiska pommes.

21,14 km
Distans

1:22:41
Tid

3:55 min/km
Snitt

167
Snittpuls

180
Maxpuls

170
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	132	4:01	1,00 km
2	1,00 km	3:49	3:49	136	7:51	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:57	164	11:47	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	169	15:40	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	164	19:40	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	169	23:38	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	167	27:35	7,00 km
8	1,00 km	3:53	3:53	167	31:28	8,00 km
9	1,00 km	3:50	3:50	175	35:18	9,00 km
10	1,00 km	3:52	3:52	173	39:10	10,00 km
11	1,00 km	3:56	3:56	174	43:06	11,00 km
12	1,00 km	3:53	3:53	165	46:59	12,00 km
13	1,00 km	3:59	3:59	173	50:58	13,00 km
14	1,00 km	3:58	3:58	173	54:56	14,00 km
15	1,00 km	3:58	3:58	170	58:54	15,00 km
16	1,00 km	4:03	4:03	169	1:02:57	16,00 km
17	1,00 km	3:56	3:56	169	1:06:53	17,00 km
18	1,00 km	3:58	3:58	171	1:10:51	18,00 km
19	1,00 km	3:51	3:51	171	1:14:42	19,00 km
20	1,00 km	3:53	3:53	176	1:18:35	20,00 km
21	1,00 km	3:37	3:37	175	1:22:13	21,00 km
22	0,14 km	0:29	3:36	177	1:22:42	21,14 km

annons