annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 5 april 2020 10:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,87 km
Distans

1:05:55
Tid

5:33 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

166
Stegfrekvens

818 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 26

Total distans:

95:01:46

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	113	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	128	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	130	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	134	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	132	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	132	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	132	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	130	43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	132	49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	141	54:31	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	133	1:00:39	11,00 km
12	0,87 km	5:17	6:04	131	1:05:56	11,87 km

annons