annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-04-07

Tisdag 7 april 2020 08:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trailjogg

15,77 km
Distans

1:15:36
Tid

4:48 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Skor

hoka evo speedgoat

Total distans:

51:59:31

598 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	136	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	142	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	144	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	148	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	147	22:56	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	150	27:32	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	150	32:12	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	144	37:10	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	151	41:59	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	153	46:54	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	150	51:38	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	151	56:54	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	147	1:01:56	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	146	1:06:36	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	149	1:11:45	15,00 km
16	0,77 km	3:51	5:02	147	1:15:36	15,77 km

annons