Fbo fyr-Flommen-Gym

Onsdag 8 april 2020 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Lugn jogg i strålande väder, short o t-shirt! :-) Vid 7km blev det 45min legday innan jogg hem.

8,02 km
Distans

38:15
Tid

4:46 min/km
Snitt

138
Snittpuls

183
Maxpuls

182
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

och Kritan - IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	120	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	134	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	129	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	130	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	141	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	152	28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	164	33:09	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	133	38:09	8,00 km
9	0,02 km	0:06	5:14	134	38:15	8,02 km

annons