Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Onsdag 8 april 2020 12:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Positivt - inge känning i vaden, måste varit ngt tillfälligt i förrgår (hoppas jag)

8,73 km
Distans

40:04
Tid

4:35 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

174
Stegfrekvens

276 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2025	8,55 km	41:53	4:54 m/km
9 januari 2025	8,72 km	1:04:10	7:22 m/km
11 oktober 2024	9,04 km	42:55	4:45 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	128	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	145	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	154	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	155	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	157	23:24	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	157	27:56	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	157	32:32	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	161	36:55	8,00 km
9	0,73 km	3:10	4:19	165	40:05	8,73 km

annons