Distans

Onsdag 8 april 2020 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Johan och Markus i Fbg.

13,02 km
Distans

1:01:03
Tid

4:41 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer blå större

Total distans:

61:41:37

732 km

I tassemarkerna igen! :-))

Tage Ericsson | 10 april 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	37:25	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	41:48	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	46:26	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	51:13	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	56:00	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	1:01:00	13,00 km
14	0,02 km	0:04	3:52	1:01:04	13,02 km

annons