Duveholms herrgård

Måndag 6 april 2020 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,18 km
Distans

31:27
Tid

4:23 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v9

Total distans:

313:57:17

3954 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2020	9,28 km	44:20	4:47 m/km
9 april 2020	7,19 km	33:46	4:42 m/km
8 april 2020	8,26 km	36:26	4:25 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	134	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	140	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	157	13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	155	18:02	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	155	22:14	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	158	26:30	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	151	30:41	7,00 km
8	0,18 km	0:46	4:15	162	31:27	7,18 km

annons