Stenungsund till Göteborg

Fredag 10 april 2020 08:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5km lugnt
45km ultratempo
6km lugnt
Kändes otroligt bra. Full kontroll på hela passet

56,01 km
Distans

4:31:37
Tid

4:51 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (klocka)

Grymt!

Joakim Rinaldo | 10 april 2020

Tack joakim:). Riktigt kul att kroppen funkar så bra. Synd att det inte finns några lopp bara att verkligen testa formen på.

Jessica Parnebo | 10 april 2020

Ja det förstår jag, du verkar vara i bästa formen ever💪

Joakim Rinaldo | 10 april 2020

Tack! Ja nu går det verkligen superbra. Gäller att hålla i detta nu! Hoppas allt är bra med dig och att du får en fin påsk.

Jessica Parnebo | 10 april 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	26:16	5:15	26:16	5,00 km
2	0,01 km	0:03	5:14	26:18	5,01 km
3	5,00 km	23:56	4:47	50:15	10,01 km
4	5,00 km	23:59	4:48	1:14:14	15,01 km
5	5,00 km	23:38	4:44	1:37:52	20,01 km
6	5,00 km	23:43	4:45	2:01:35	25,01 km
7	5,00 km	24:01	4:48	2:25:36	30,01 km
8	5,00 km	23:34	4:43	2:49:10	35,01 km
9	5,00 km	23:35	4:43	3:12:45	40,01 km
10	5,00 km	23:28	4:42	3:36:13	45,01 km
11	5,00 km	23:41	4:44	3:59:53	50,01 km
12	0,01 km	0:03	5:32	3:59:56	50,02 km
13	5,00 km	26:09	5:14	4:26:06	55,02 km
14	0,99 km	5:32	5:35	4:31:38	56,01 km

annons