annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Tisdag 14 april 2020 12:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

48:57
Tid

4:53 min/km
Snitt

128
Snittpuls

168
Maxpuls

156
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	130	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	115	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	122	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	124	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	126	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	128	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	131	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	132	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	133	43:50	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	137	48:55	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:10	141	48:58	10,01 km

annons