Intervaller

Onsdag 15 april 2020 09:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppjogg
4-6-8-8-6-4min
Nedjogg

13,48 km
Distans

1:06:25
Tid

4:56 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Sava Iancovici, johan sundling och Anton Svärd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,23 km	11:59	5:22	11:59	2,23 km
2	0,98 km	4:00	4:05	15:59	3,21 km
3	0,10 km	1:00	9:38	16:59	3,32 km
4	1,45 km	6:00	4:08	22:59	4,77 km
5	0,17 km	1:30	9:03	24:29	4,93 km
6	1,91 km	8:00	4:12	32:29	6,84 km
7	0,17 km	2:00	11:58	34:29	7,01 km
8	1,87 km	8:00	4:17	42:29	8,87 km
9	0,17 km	2:00	11:49	44:29	9,04 km
10	1,40 km	6:00	4:17	50:29	10,44 km
11	0,16 km	1:30	9:13	51:59	10,60 km
12	1,02 km	4:00	3:56	55:59	11,62 km
13	1,86 km	10:27	5:36	1:06:26	13,48 km

annons