annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Angenete

1971 • Göteborg

Lång 66 min @ 5:00

Söndag 19 april 2020 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite trögt och oinspirerat

13,6 km
Distans

1:06:04
Tid

4:51 min/km
Snitt

155
Snittpuls

177
Maxpuls

180
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

82:35:52

765 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	139	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	153	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	161	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	169	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	165	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	154	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	157	34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	154	39:24	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	155	44:17	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	160	48:58	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	151	53:25	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	151	58:07	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	150	1:02:59	13,00 km
14	0,58 km	3:01	5:11	154	1:06:00	13,58 km
15	0,02 km	0:04	4:30	156	1:06:04	13,60 km

annons