annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Angenete

1971 • Göteborg

Lång 87 min @ 5:15

Tisdag 21 april 2020 08:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes lätt och det vår svårt att hålla nere farten.

16,2 km
Distans

1:21:40
Tid

5:02 min/km
Snitt

151
Snittpuls

171
Maxpuls

176
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

82:35:52

765 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	143	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	141	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	141	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	147	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	144	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	145	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	151	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	151	40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	155	46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	160	51:24	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	159	56:10	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	158	1:01:03	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	158	1:06:00	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	160	1:11:04	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	147	1:15:51	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	148	1:20:43	16,00 km
17	0,20 km	0:57	4:50	151	1:21:40	16,20 km

annons