Löpning 2020-04-19

Söndag 19 april 2020 10:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,4 km
Distans

2:21:55
Tid

4:40 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Helvete vad du gasar på!

Jens Sandahl | 19 april 2020

Ja idag var det fart på tanten. Väldigt kul pass. 4km uppjogg, 7km halvmara, 7km mara, 7km ultra, 5km nedjogg. Vips så var 30km borta

Jessica Parnebo | 19 april 2020

Kilometerna går fort när man har roligt! 😃

Jens Sandahl | 19 april 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,21 km	21:52	5:12	21:52	4,21 km
2	5,00 km	21:26	4:17	43:19	9,21 km
3	2,00 km	8:39	4:19	51:57	11,21 km
4	5,00 km	22:17	4:27	1:14:14	16,21 km
5	2,00 km	9:08	4:34	1:23:22	18,21 km
6	5,00 km	23:35	4:43	1:46:57	23,21 km
7	2,00 km	9:14	4:37	1:56:11	25,21 km
8	5,00 km	24:45	4:57	2:20:56	30,21 km
9	0,19 km	1:00	5:19	2:21:56	30,40 km

annons