Löpning 2020-04-21

Tisdag 21 april 2020 09:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,93 km
Distans

1:26:35
Tid

5:26 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

392 meter
Total stigning (klocka)

Tommy Carlsson, johan sundling och Anton Svärd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,37 km	19:23	5:45	19:23	3,37 km
2	0,23 km	1:30	6:38	20:53	3,60 km
3	0,33 km	1:45	5:16	22:38	3,93 km
4	0,25 km	1:30	5:58	24:08	4,18 km
5	0,31 km	1:45	5:39	25:53	4,49 km
6	0,24 km	1:30	6:11	27:23	4,73 km
7	0,30 km	1:45	5:52	29:08	5,03 km
8	0,25 km	1:30	6:06	30:38	5,28 km
9	0,29 km	1:45	5:59	32:23	5,57 km
10	0,25 km	1:30	6:05	33:53	5,82 km
11	0,29 km	1:45	5:56	35:38	6,11 km
12	0,23 km	1:30	6:29	37:08	6,34 km
13	0,28 km	1:45	6:11	38:53	6,63 km
14	0,23 km	1:30	6:26	40:23	6,86 km
15	0,28 km	1:45	6:16	42:08	7,14 km
16	0,23 km	1:30	6:28	43:38	7,37 km
17	0,28 km	1:45	6:10	45:23	7,65 km
18	5,00 km	24:30	4:54	1:09:53	12,65 km
19	3,28 km	16:43	5:06	1:26:36	15,93 km

annons