Bladet- Kroksjön- Sunnanå

Lördag 18 april 2020 09:21

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,19 km
Distans

1:55:52
Tid

6:02 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

180
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	19,16 km	2:00:33	6:18 m/km
19 juli 2024	19,33 km	1:59:27	6:11 m/km
25 april 2020	20,28 km	1:59:55	5:55 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	142	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	143	17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	150	24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	142	29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	150	36:19	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	150	42:31	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	153	48:26	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	151	54:38	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	150	1:00:40	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	155	1:07:13	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	150	1:13:12	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	150	1:19:10	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	149	1:25:08	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	151	1:31:07	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	145	1:36:50	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	153	1:42:48	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	155	1:48:45	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	156	1:54:42	19,00 km
20	0,19 km	1:10	6:00	158	1:55:52	19,19 km

annons