Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan

Lördag 25 april 2020 10:21

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,84 km
Distans

1:54:53
Tid

6:26 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

160
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2025	17,70 km	2:08:34	7:16 m/km
1 mars 2025	17,70 km	2:06:40	7:09 m/km
22 februari 2025	17,71 km	2:06:41	7:09 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	141	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	162	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	166	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	162	24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	162	31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	161	38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	162	44:23	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	160	50:42	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	165	57:24	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	166	1:04:22	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	162	1:10:29	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	164	1:16:42	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	163	1:23:11	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	162	1:29:42	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	159	1:36:20	15,00 km
16	1,00 km	6:23	6:23	163	1:42:43	16,00 km
17	1,00 km	6:31	6:31	163	1:49:15	17,00 km
18	0,84 km	5:38	6:43	162	1:54:53	17,84 km

annons