Hemma 10.4

Söndag 26 april 2020 10:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hemmamil, inget speciellt. Trött efter slipa bjälkar och tak i garaget i 2 dagar.

10,4 km
Distans

55:37
Tid

5:21 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	142	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	138	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	143	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	145	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	147	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	150	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	151	42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	154	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	152	53:39	10,00 km
11	0,40 km	1:59	4:55	144	55:38	10,40 km

annons