Enedalen - gravaröd -sanatorieskogen - enedalen

Måndag 27 april 2020 14:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Samma runda som i lördags men mycket segare. Äntligen lite regn.

10,06 km
Distans

1:13:58
Tid

7:21 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

483 meter
Total stigning (klocka)

Mats Jeppsson, Sigge, Hillevi Fransson och Nette Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:35	8:35	120	8:35	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	132	16:09	2,00 km
3	1,00 km	8:04	8:04	135	24:13	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	137	30:46	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	137	37:47	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	141	45:09	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	138	52:06	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	138	59:13	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	142	1:06:27	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	146	1:13:33	10,00 km
11	0,06 km	0:25	6:44	136	1:13:59	10,06 km

annons