annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-05-01

Fredag 1 maj 2020 13:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,38 km
Distans

1:20:00
Tid

5:34 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Rincon

Total distans:

52:42:53

544 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	125	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	139	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	143	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	144	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	147	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	146	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	148	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	148	44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	149	49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	149	55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	148	1:01:01	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	149	1:06:27	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	149	1:12:02	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	152	1:17:54	14,00 km
15	0,38 km	2:07	5:30	149	1:20:01	14,38 km

annons