14k med Emilia

Söndag 3 maj 2020 11:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blandat trail, grus och asfalt. Rätt bra känsla.

14,13 km
Distans

1:10:47
Tid

5:01 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

291 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	136	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	139	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	148	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	147	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	145	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	146	38:36	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	143	44:06	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	143	49:27	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	142	54:14	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	139	59:09	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	142	1:04:56	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	142	1:10:11	14,00 km
15	0,13 km	0:37	4:35	139	1:10:48	14,13 km

annons