Ållaryd

Söndag 3 maj 2020 14:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,45 km
Distans

1:10:22
Tid

5:39 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

234 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide 13

Total distans:

95:07:53

1010 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 mars 2024	12,43 km	1:10:15	5:39 m/km
4 juni 2023	12,41 km	1:11:50	5:47 m/km
19 februari 2023	12,38 km	1:12:56	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	136	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	145	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	150	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	150	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	151	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	151	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	154	39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	152	45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	156	51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	161	56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	164	1:01:51	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	163	1:07:39	12,00 km
13	0,45 km	2:44	6:04	159	1:10:23	12,45 km