annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Viktor Högberg

1990 • Katrineholm

Distans

Söndag 3 maj 2020 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,5 km
Distans

1:01:22
Tid

4:33 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v9

Total distans:

313:57:17

3954 km

Gilla passet

Gillas av Karl Kind

Kommentarer

Karl Kind - 4 maj 2020

Strongt med pannkaka i magen!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	125	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	140	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	139	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	140	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	147	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	154	27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	155	32:13	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	159	36:39	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	161	41:13	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	161	45:39	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	167	50:08	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	167	54:42	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	165	59:08	13,00 km
14	0,50 km	2:14	4:30	162	1:01:23	13,50 km

annons