Melker

Onsdag 6 maj 2020 15:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stel i baksidan av benen. Det var ingen kraft alls i benen tak vare det.
men det blev ett intervallpass ändå, fast inte så snabbt som jag hade hoppats på innan jag började att springa i dag.

5,08 km
Distans

28:40
Tid

5:39 min/km
Snitt

158
Snittpuls

176
Maxpuls

135 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	143	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	155	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	162	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	164	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	168	28:12	5,00 km
6	0,08 km	0:28	5:42	175	28:41	5,08 km

annons