annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-05-11

Måndag 11 maj 2020 09:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg

12,39 km
Distans

1:03:16
Tid

5:06 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

195 meter
Total stigning (klocka)

Skor

hoka evo speedgoat

Total distans:

51:59:31

598 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	134	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	142	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	155	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	150	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	151	24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	139	29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	136	34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	144	40:03	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	138	45:24	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	138	50:41	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	135	55:54	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	137	1:01:23	12,00 km
13	0,39 km	1:53	4:52	139	1:03:16	12,39 km

annons