annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Runt Kungsholmen

Lördag 16 maj 2020 08:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass

14,59 km
Distans

1:26:05
Tid

5:54 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

441 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	134	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	130	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	134	18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	136	24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	144	29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	146	35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	147	41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	146	46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	148	52:41	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	144	58:40	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	144	1:04:28	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	142	1:10:39	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	144	1:16:33	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	145	1:22:32	14,00 km
15	0,59 km	3:33	6:03	150	1:26:05	14,59 km

annons