Virtuella Göteborgsvarvet

Lördag 16 maj 2020 13:53

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Virtuella Varvet i släktens gemenskap och Lotta med vätskekontroll vid 8 och 13 km. Vändbanan för Solvikingarnas Gbg halvmaraton. 10° och 10 m/s västan, besvärande! Sololöpning för alla, många ute på "Tävlingen". Mkt trött och två blodiga tånaglar.
Samling efteråt i Slottsskogen med picnic, alla var där!
Olles tid 1:10:15.

21,1 km
Distans

1:56:23
Tid

5:31 min/km
Snitt

153
Snittpuls

161
Maxpuls

Skor

Reebok Floatride 2019

Total distans:

92:28:36

943 km

Kompisar på passet

Gillas av

Henrik Notfors

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	140	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	147	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	148	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	149	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	149	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	154	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	154	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	156	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	154	47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	154	52:54	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	154	58:16	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	154	1:03:51	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	152	1:09:24	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	152	1:15:29	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	155	1:21:09	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	154	1:26:41	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	154	1:32:24	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	155	1:38:17	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	155	1:44:07	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	156	1:50:00	20,00 km
21	1,00 km	5:53	5:53	155	1:55:53	21,00 km
22	0,10 km	0:33	5:29	160	1:56:27	21,10 km
23	0,15 km	0:52	5:48	160	1:57:19	21,25 km

annons