Systemet ToR

Tisdag 19 maj 2020 10:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Man fyller ju bara 20 en gång.

11,29 km
Distans

52:05
Tid

4:37 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

235 meter
Total stigning (klocka)

Simon Sköld - 19 maj 2020

Grattis!

Jens Sandahl - 19 maj 2020

Grattis!

Lukas Segersten - 19 maj 2020

Tack boys!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	128	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	140	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	141	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	146	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	151	23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	148	27:48	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	146	32:12	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	147	36:56	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	141	41:32	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	148	46:12	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	147	50:42	11,00 km
12	0,29 km	1:23	4:46	148	52:05	11,29 km

annons