annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-05-20

Onsdag 20 maj 2020 08:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans

14,9 km
Distans

1:16:13
Tid

5:07 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

174
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike infinity

Total distans:

72:39:06

758 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	126	5:32	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	135	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	130	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	137	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	140	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	138	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	139	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	139	41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	137	46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	137	51:24	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	133	56:23	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	134	1:01:26	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	140	1:06:35	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	141	1:11:42	14,00 km
15	0,90 km	4:32	5:02	134	1:16:14	14,90 km

annons