annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Stockholm: F&S Hagastan, Löpning kvalitet

Onsdag 20 maj 2020 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,93 km
Distans

1:07:14
Tid

6:46 min/km
Snitt

137
Snittpuls

179
Maxpuls

136
Stegfrekvens

245 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	128	4:53	1,00 km
2	1,00 km	14:43	14:43	114	19:35	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	139	25:33	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	149	30:57	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	141	37:33	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	153	43:06	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	154	48:06	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	141	54:25	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	144	1:01:08	9,00 km
10	0,93 km	6:07	6:34	145	1:07:15	9,93 km

annons