Löpning 2020-05-23

Lördag 23 maj 2020 10:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

40:49
Tid

4:05 min/km
Snitt

171
Snittpuls

177
Maxpuls

190
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Sava Iancovici, , Morgan Johansson, Jens Sandahl, Morgan Johansson, Kent Melin IF Linnéa, Johan Angmyr, Karibou och Joakim Rinaldo

Kommentarer

Snyggt satsat! Och första fem är ju kanon!

Jens Sandahl | 23 maj 2020

Tack Jens. Ja första 5 var toppen men jag hade allvarliga funderingar på att hoppa av efter 5 pga lathet men skärpte till mig:) . På sylvester blir det nytt försök till sin 40

Jessica Parnebo | 23 maj 2020

Att snitta andra halvan på 4:15 är inte illa pinkat det heller. Det ger sub3 på maran! :)

Jag fick ångest bara av att tänka på ett försök att springa snabbt 10000 meters-lopp. Går in i marasatsning här snart så får miltiderna bli vad de blir!

Jens Sandahl | 23 maj 2020

Ja jag är glad över att detta är över. Nu slipper jag tusingarna och annat djävulskap. Går in i samma satsnibg dom du!

Jessica Parnebo | 23 maj 2020

Snyggt kämpat!

Karibou | 23 maj 2020

Tusen tack Karibou. Pers men inte under 40 ännu. Men det kommer:)

Jessica Parnebo | 23 maj 2020

Att springa en mil runt på bana är vidrigt. Från start till slut... Du fixar utan problem sub40 på väg. :-)

Karibou | 23 maj 2020

Grymt bra jobbat, du klarar det nästa gång. En skön känsla att kunna springa såpass fort i en mil🏃🏻‍♂️

Morgan Johansson | 23 maj 2020

Tack Morgan! Jag är ju inte snabb av mig så detta känns nästan som max från start till slut...Men lite mer ska jag nog kunna pressa mig:)

Jessica Parnebo | 23 maj 2020

Ganska snabb är du ändå.

Morgan Johansson | 25 maj 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	19:35	3:55	169	19:35	5,00 km
2	5,00 km	21:14	4:15	173	40:48	10,00 km
3	0,01 km	0:01	2:29	176	40:49	10,01 km

annons