Förmiddagspass

Söndag 24 maj 2020 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långt o trevligt pass med dubbla depå-stopp.
Tack till Anders för dricka o tilltugg :)

27,76 km
Distans

2:54:30
Tid

6:17 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

422 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	129	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	137	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	149	16:53	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	155	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	152	28:46	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	146	34:58	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	143	41:30	7,00 km
8	1,00 km	7:44	7:44	140	49:14	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	141	55:57	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	136	1:02:09	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	138	1:07:49	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	145	1:13:56	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	147	1:20:33	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	145	1:26:38	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	149	1:33:27	15,00 km
16	1,00 km	6:35	6:35	145	1:40:01	16,00 km
17	1,00 km	6:56	6:56	139	1:46:58	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	146	1:53:02	18,00 km
19	1,00 km	7:19	7:19	144	2:00:21	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	136	2:06:09	20,00 km
21	1,00 km	5:48	5:48	137	2:11:57	21,00 km
22	1,00 km	5:55	5:55	138	2:17:52	22,00 km
23	1,00 km	5:51	5:51	145	2:23:43	23,00 km
24	1,00 km	5:49	5:49	144	2:29:33	24,00 km
25	1,00 km	7:13	7:13	138	2:36:45	25,00 km
26	1,00 km	7:27	7:27	140	2:44:13	26,00 km
27	1,00 km	6:15	6:15	147	2:50:28	27,00 km
28	0,76 km	4:02	5:21	154	2:54:30	27,76 km

annons