Ensta 12.5

Söndag 24 maj 2020 10:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt pass.

12,88 km
Distans

1:15:09
Tid

5:50 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	126	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	144	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	139	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	141	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	144	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	150	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	147	40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	151	46:10	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	153	51:58	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	148	57:52	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	147	1:03:43	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	147	1:09:43	12,00 km
13	0,88 km	5:26	6:13	150	1:15:09	12,88 km

annons