Ensta 12.5

Måndag 25 maj 2020 09:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pressade på idag. Lustigt hur man bitvis måste vara väldigt snabb i fötterna när man försöker springa fort vid stiglöpning.

9,21 km
Distans

55:54
Tid

6:04 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	124	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	148	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	151	16:52	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	157	23:07	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	160	29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	158	35:22	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	158	42:04	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	160	48:56	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	161	54:55	9,00 km
10	0,21 km	0:59	4:49	158	55:54	9,21 km

annons