Hanapjutten

Onsdag 27 maj 2020 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Johan Y lurade ut mig på en runda över Hanapjutten det är verkligen en backe i min smak :-) hyfsat pigga ben blev till och med en liten fartökning sista halvmilen

17,3 km
Distans

1:31:29
Tid

5:17 min/km
Snitt

145
Snittpuls

176
Maxpuls

Adidas Adizero 8 2020

Total distans:

132:18:16

1370 km

Gilla passet

Gillas av Ronnie Andersson, och Anders Skärström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	148	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	153	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	135	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	136	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	137	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	137	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	140	37:18	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	149	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	146	49:31	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	153	55:03	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	153	1:00:47	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	143	1:05:44	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	141	1:10:38	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	141	1:15:30	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	145	1:20:21	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	151	1:25:11	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	153	1:30:07	17,00 km
18	0,30 km	1:22	4:36	154	1:31:29	17,30 km

annons