Mörarp 15km

Lördag 23 maj 2020 06:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Arla runda med Pelle. Kroppen orkar inte med något högre tempo än.
10-12 grader och svag vind.

15 km
Distans

1:35:32
Tid

6:22 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Blåa 2020

Total distans:

88:39:22

847 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 maj 2020	15,04 km	1:35:12	6:20 m/km
4 mars 2017	15,41 km	1:36:31	6:16 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	135	6:29	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	151	12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	153	18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	152	24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	153	30:10	5,00 km
6	0,77 km	5:14	6:48	155	35:24	5,77 km
7	1,00 km	6:41	6:41	156	42:04	6,77 km
8	1,00 km	7:08	7:08	153	49:13	7,77 km
9	1,00 km	6:03	6:03	159	55:16	8,77 km
10	1,00 km	6:19	6:19	155	1:01:35	9,77 km
11	1,00 km	6:08	6:08	151	1:07:43	10,77 km
12	1,00 km	7:20	7:20	142	1:15:03	11,77 km
13	1,00 km	6:09	6:09	158	1:21:12	12,77 km
14	1,00 km	6:54	6:54	149	1:28:06	13,77 km
15	1,00 km	6:07	6:07	155	1:34:13	14,77 km
16	0,23 km	1:19	5:37	160	1:35:32	15,00 km

annons