Mörarp 15km

Lördag 16 maj 2020 07:57

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stormig runda runt byn...rätt många uppgörsbackar. Gick rätt tungt...
Ont i vänster fot före och efter passet.
8-10 grader, mulet 15-20sm...

15,04 km
Distans

1:35:12
Tid

6:20 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

162
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Blåa 2020

Total distans:

88:39:22

847 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 maj 2020	15,00 km	1:35:32	6:22 m/km
4 mars 2017	15,41 km	1:36:31	6:16 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	145	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	152	12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	155	18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	163	24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	159	30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	167	36:32	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	168	42:34	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	168	48:51	8,00 km
9	1,00 km	7:25	7:25	165	56:16	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	168	1:02:38	10,00 km
11	1,00 km	7:21	7:21	157	1:09:59	11,00 km
12	1,00 km	7:17	7:17	154	1:17:16	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	159	1:23:08	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	160	1:29:06	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	162	1:34:55	15,00 km
16	0,04 km	0:17	6:42	162	1:35:12	15,04 km

annons