annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-05-29

Fredag 29 maj 2020 14:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km varannan 3:30/4:10

16,89 km
Distans

1:10:39
Tid

4:11 min/km
Snitt

162
Snittpuls

182
Maxpuls

178
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike infinity

Total distans:

72:39:06

758 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	127	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	138	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	142	14:50	3,00 km
4	0,63 km	3:20	5:18	144	18:10	3,63 km
5	1,00 km	3:29	3:29	162	21:39	4,63 km
6	1,00 km	4:08	4:08	163	25:46	5,63 km
7	1,00 km	3:34	3:34	175	29:20	6,63 km
8	1,00 km	4:11	4:11	171	33:31	7,63 km
9	1,00 km	3:34	3:34	176	37:05	8,63 km
10	1,00 km	4:15	4:15	168	41:20	9,63 km
11	1,00 km	3:34	3:34	178	44:54	10,63 km
12	1,00 km	4:10	4:10	173	49:04	11,63 km
13	1,00 km	3:31	3:31	177	52:36	12,63 km
14	1,00 km	4:23	4:23	168	56:59	13,63 km
15	1,00 km	3:32	3:32	179	1:00:31	14,63 km
16	1,00 km	4:09	4:09	175	1:04:40	15,63 km
17	1,00 km	4:43	4:43	159	1:09:23	16,63 km
18	0,26 km	1:17	4:51	159	1:10:40	16,89 km

annons