Fredagsjoggobad

Fredag 29 maj 2020 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lätt pass som blev lite längre än planerat. Avslutade med bad och en stund på ljugarbänken. Bästa inledningen på helgen!

11,45 km
Distans

1:01:35
Tid

5:23 min/km
Snitt

122
Snittpuls

136
Maxpuls

172
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	109	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	114	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	116	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	119	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	128	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	120	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	126	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	127	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	128	48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	128	53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	128	59:11	11,00 km
12	0,45 km	2:25	5:24	126	1:01:35	11,45 km

annons