Två timmar

Söndag 31 maj 2020 09:26

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets hittills varmaste dag. 22 grader, sol och bara lite vind. En perfekt dag för långpass.

22,16 km
Distans

2:00:00
Tid

5:25 min/km
Snitt

120
Snittpuls

138
Maxpuls

170
Stegfrekvens

549 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	113	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	110	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	114	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	117	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	116	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	118	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	117	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	119	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	126	48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	129	54:05	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	129	59:17	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	124	1:04:30	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	125	1:09:46	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	121	1:15:10	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	122	1:20:30	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	123	1:26:08	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	123	1:31:38	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	117	1:37:14	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	123	1:42:37	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	122	1:47:57	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	120	1:53:26	21,00 km
22	1,00 km	5:38	5:38	122	1:59:04	22,00 km
23	0,16 km	0:57	5:49	119	2:00:01	22,16 km