11 km runt Skurup

Torsdag 28 maj 2020 20:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes väldigt bra idag.

10,8 km
Distans

49:55
Tid

4:37 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

76 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

182:06:45

2004 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 januari 2021	10,78 km	52:09	4:50 m/km
25 januari 2021	10,79 km	55:00	5:06 m/km
13 januari 2021	11,03 km	54:49	4:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	137	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	149	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	151	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	163	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	160	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	161	28:12	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	156	32:30	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	157	37:04	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	155	41:35	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	156	46:30	10,00 km
11	0,80 km	3:25	4:16	154	49:55	10,80 km