Soligt förmiddagspass

Måndag 1 juni 2020 10:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte alls van den här värmen än känner jag, men utöver det så var det en bra oh skön runda. Inget fokus på tempo denna veckan då det är Jernbruket BYU på fredag.

13,01 km
Distans

1:05:20
Tid

5:01 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

180
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance 1500v6

Total distans:

45:37:36

546 km

Gilla passet

Gillas av Erik "Tricky" Fries

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	141	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	150	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	146	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	144	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	148	24:35	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	149	29:39	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	149	34:44	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	155	40:04	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	154	45:17	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	151	50:28	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	153	55:32	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	143	1:00:27	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	151	1:05:19	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:18	152	1:05:21	13,01 km

annons