Länge Leve Loppet 5K - Tillsammans för rörelse

Söndag 31 maj 2020 18:42

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag började dagen med att måla en vägg
Fick lite grå färg i mitt skägg
Det var ju inte direkt toppen
Så jag sprang en femma för Länge Leve Loppen
Sen gick jag hem och åt två stekta ägg

5,01 km
Distans

21:32
Tid

4:18 min/km
Snitt

147
Snittpuls

172
Maxpuls

184
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance 1500v5

Total distans:

130:11:00

1555 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
10.	Jakub Zajac	21:29	4:18 m/km
11.	Johan Tigér	21:32	4:18 m/km
12.	Ted Fredriksson	22:24	4:29 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl, Erik "Tricky" Fries och kortben

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	123	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	141	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	150	12:55	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	158	17:09	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	165	21:31	5,00 km
6	0,01 km	0:01	3:43	166	21:32	5,01 km

annons