Löpning 2020-06-01

Måndag 1 juni 2020 12:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Litet känning i H knä efteråt, litet ömt 2-3:a. Jättehärligt dopp vid Falsterbobryggan vid 10km, gissar på 16c i vattnet nu!

11,02 km
Distans

55:55
Tid

5:04 min/km
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

176
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	112	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	129	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	133	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	136	19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	132	24:42	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	129	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	136	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	135	39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	136	44:35	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	129	50:06	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	125	55:50	11,00 km
12	0,02 km	0:06	4:24	120	55:56	11,02 km

annons