Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Larvia
1981 • Solna
Distans
Tisdag 2 juni 2020 13:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fläktade rätt skönt så värmen störde inte så mkt idag. Kroppen kändes bra. Vågar kanska trappa upp lite mer den här veckan.
20,21
km
Distans
1:26:33
Tid
4:17
min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
121
m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans:
28:43:38
409 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Ingvar Olofsson
,
Karolina B L
,
Carl Lernberg
,
Christoffer Olsson
,
Magnus Wik
,
Oskar Grip
och
Stefan Jensen
Kommentarer
Robert Vestberg - 2 juni 2020
Anders sa att du haft problem med vaden, ser ut att ha börjat rätta till sig!
Martin Larvia
- 2 juni 2020
Yes, gubbvad både höger och vänster, hoppas det håller nu. Dags att jobba bort alla extra kg man lagt på sig nu!
Robert Vestberg - 2 juni 2020
Skönt! Mm stört vad snabbt det går att lägga på sig när man inte kan springa.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan