badet-nya ställverket-hamnen

Tisdag 2 juni 2020 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,52 km
Distans

55:06
Tid

4:47 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

156
Stegfrekvens

21 m
Total stigning (clk)

New Balance FuelCell Rebel

Total distans:

90:41:07

1107 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	117	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	136	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	142	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	143	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	151	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	152	28:23	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	148	33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	148	38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	146	42:56	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	150	47:48	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	149	52:35	11,00 km
12	0,52 km	2:31	4:54	149	55:06	11,52 km