Förmiddagspass

Lördag 6 juni 2020 09:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tanken på en lugn runda.... Fokuserade på att andas de första hundra metrarna med långa andetag. Visade sig vara bra för fortsättningen, eller så var det bara den här gången?

5,01 km
Distans

24:12
Tid

4:50 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One Clifton 6

Total distans:

44:53:52

533 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juni 2025	5,22 km	25:56	4:58 m/km
3 januari 2021	5,01 km	25:06	5:01 m/km
21 november 2020	5,01 km	25:03	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Thomas

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	136	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	148	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	158	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	165	19:09	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	172	24:11	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:05	176	24:13	5,01 km

annons