annons

Fredrik

1973 • Nässjö

Eftermiddagspass

Lördag 21 november 2020 17:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Motvind och spöregn.

5,01 km
Distans

25:03
Tid

5:00 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One Clifton 6

Total distans:

44:53:52

533 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juni 2025	5,22 km	25:56	4:58 m/km
3 januari 2021	5,01 km	25:06	5:01 m/km
10 november 2020	5,01 km	24:34	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	136	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	144	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	159	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	166	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	168	25:01	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:21	174	25:04	5,01 km

annons