Skanörs Ljung

Måndag 8 juni 2020 12:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Har sedan i mitten av förra veckan börjat smörja in knäna med Tigerbalsam för att undvika de känningar jag ibland fått i början av mina pass. So far so good.......Lugnt distanspass

16,25 km
Distans

1:22:02
Tid

5:03 min/km
Snitt

133
Snittpuls

142
Maxpuls

176
Stegfrekvens

301 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	125	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	129	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	127	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	134	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	135	24:20	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	134	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	133	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	136	39:12	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	136	44:18	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	137	49:23	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	133	54:46	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	133	59:44	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	137	1:05:04	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	132	1:10:29	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	135	1:15:41	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	137	1:20:44	16,00 km
17	0,25 km	1:19	5:10	135	1:22:02	16,25 km

annons