badet-nya ställverket-hamnen

Onsdag 10 juni 2020 16:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,53 km
Distans

56:05
Tid

4:52 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

156
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance FuelCell Rebel

Total distans:

90:41:07

1107 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	11,42 km	58:33	5:08 m/km
15 mars 2026	11,42 km	58:59	5:10 m/km
8 mars 2026	11,39 km	1:01:18	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	121	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	133	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	136	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	142	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	144	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	140	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	146	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	138	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	136	43:35	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	140	48:34	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	143	53:29	11,00 km
12	0,53 km	2:36	4:54	137	56:05	11,53 km

annons